Wir bieten:

Das Wohlfühlprogramm mit Rhythmus und guter Laune

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Sarengue® | Sarengue® Gold | Power-Sarengue® Plus

Sarengue® in der Standardvariante besteht aus Grundbewegungen der bekannten lateinamerikanischen Tänze: Salsa und Merengue.

Das Muskelerhalt- / Muskelaufbauprogramm zum Wohlfühlen mit Rhythmus und guter Laune, ist ein von Alexandra Bernhardt entwickeltes Fitness- und Rehabilitationstraining mit medizinisch erwiesener Wirkung für die gesamte Muskulatur. Geeignet für alle Altersklassen ab 16 Jahren.

Sarengue® Gold = das Wohlfühlprogramm im Sitzen, abgeleitet von Sarengue®

Dieses Ganzkörperworkout wird im Sitzen, auf einem Stuhl oder Hocker, durchgeführt. Daher ist Sarengue® Gold ideal für Interessenten, die keine ganze Stunde auf ihren Beinen stehen können, vor allem bei Kniegelenksproblemen.

Power-Sarengue® Plus wird auf einem Trampolin durchgeführt. Durch diese Bewegung werden automatisch alle Muskeln des Körpers beansprucht. Wir verbessern so unsere Fitness, Ausdauer und Kraft, ohne Gefahr der Überlastung.


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